走路(7.2千米/小時)消耗的熱量卡路里
走路(7.2千米/小時)體重50kg，每小時消耗熱量315千卡。
走路(7.2千米/小時)體重60kg，每小時消耗熱量378千卡。
走路(7.2千米/小時)體重70kg，每小時消耗熱量441千卡。
運動強度：6.3MET，屬于高強度運動
千步活動量時間：5分鐘，做該運動5分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當于攝入以下食物：
| 食物 | 315千卡/相當于攝入 | 378千卡/相當于攝入 | 441千卡/相當于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 273.9克 | 328.7克 | 383.5克 |
| 雞蛋 | 218.8克 | 262.5克 | 306.2克 |
| 蘋果 | 605.8克 | 726.9克 | 848.1克 |
| 豆漿 | 1500克 | 1800克 | 2100克 |
| 牛奶 | 583.3克 | 700克 | 816.7克 |
| 白粥 | 562.5克 | 675克 | 787.5克 |
輸入體重精準計算：
- 體重 KG， 時間 分鐘
迎賓
站立(做中等力度的活)
站立(做中重力度的活)
自行車測功器(100W，輕度用力)
洗澡(盆浴)
洗手
站立(唱歌)
站立(吃東西)
站立(打電話)
站立(做輕中等力度的活)
坐著(唱歌)
打盹
