滑冰(溜冰，一般滑冰)消耗的熱量卡路里
滑冰(溜冰，一般滑冰)體重50kg，每小時消耗熱量350千卡。
滑冰(溜冰，一般滑冰)體重60kg，每小時消耗熱量420千卡。
滑冰(溜冰，一般滑冰)體重70kg，每小時消耗熱量490千卡。
運動強度：7.0MET，屬于高強度運動
千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當于攝入以下食物：
| 食物 | 350千卡/相當于攝入 | 420千卡/相當于攝入 | 490千卡/相當于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 304.3克 | 365.2克 | 426.1克 |
| 雞蛋 | 243.1克 | 291.7克 | 340.3克 |
| 蘋果 | 673.1克 | 807.7克 | 942.3克 |
| 豆漿 | 1666.7克 | 2000克 | 2333.3克 |
| 牛奶 | 648.1克 | 777.8克 | 907.4克 |
| 白粥 | 625克 | 750克 | 875克 |
越野滑雪(中度活動，6.4-7.9千米/小時)
雪地摩托
乘雙連雪橇
冰上擲石游戲
噴射雪橇
雪鞋行走
平底雪橇
