跑步機(15%坡度，5mph，8.0千米/小時)消耗的熱量卡路里
跑步機(15%坡度，5mph，8.0千米/小時)體重50kg，每小時消耗熱量685千卡。
跑步機(15%坡度，5mph，8.0千米/小時)體重60kg，每小時消耗熱量822千卡。
跑步機(15%坡度，5mph，8.0千米/小時)體重70kg，每小時消耗熱量959千卡。
運動強度：13.7MET，屬于高強度運動
千步活動量時間：2分鐘，做該運動2分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當于攝入以下食物：
| 食物 | 685千卡/相當于攝入 | 822千卡/相當于攝入 | 959千卡/相當于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 595.7克 | 714.8克 | 833.9克 |
| 雞蛋 | 475.7克 | 570.8克 | 666克 |
| 蘋果 | 1317.3克 | 1580.8克 | 1844.2克 |
| 豆漿 | 3261.9克 | 3914.3克 | 4566.7克 |
| 牛奶 | 1268.5克 | 1522.2克 | 1775.9克 |
| 白粥 | 1223.2克 | 1467.9克 | 1712.5克 |
輸入體重精準計算：
- 體重 KG， 時間 分鐘
- 相關運動：
- 跑步機(水平，4mph，6.4千米/小時)
- 跑步機(10%坡度，10mph，16.1千米/小時)
- 跑步機(10%坡度，2mph，3.2千米/小時)
- 跑步機(10%坡度，3mph，4.8千米/小時)
- 跑步機(10%坡度，4mph，6.4千米/小時)
- 跑步機(10%坡度，5mph，8.0千米/小時)
- 跑步機(10%坡度，6mph，9.7千米/小時)
- 跑步機(10%坡度，7mph，11.3千米/小時)
- 跑步機(10%坡度，8mph，12.9千米/小時)
- 跑步機(10%坡度，9mph，14.5千米/小時)
- 跑步機(15%坡度，10mph，16.1千米/小時)
- 跑步機(15%坡度，3mph，4.8千米/小時)
- 跑步機(15%坡度，4mph，6.4千米/小時)
- 跑步機(15%坡度，6mph，9.7千米/小時)
- 跑步機(15%坡度，7mph，11.3千米/小時)
- 跑步機(15%坡度，8mph，12.9千米/小時)
- 跑步機(15%坡度，9mph，14.5千米/小時)
- 跑步機(5%坡度，10mph，16.1千米/小時)
- 跑步機(5%坡度，2mph，3.2千米/小時)
- 跑步機(5%坡度，3mph，4.8千米/小時)
- 跑步機(5%坡度，4mph，6.4千米/小時)
- 跑步機(5%坡度，5mph，8.0千米/小時)
- 跑步機(5%坡度，6mph，9.7千米/小時)
- 跑步機(5%坡度，7mph，11.3千米/小時)
- 跑步機(5%坡度，8mph，12.9千米/小時)
- 跑步機(5%坡度，9mph，14.5千米/小時)
- 跑步機(水平，10mph，16.1千米/小時)
- 跑步機(水平，2mph，3.2千米/小時)
- 跑步機(水平，3mph，4.8千米/小時)
- 跑步機(水平，5mph，8.0千米/小時)
- 跑步機(水平，6mph，9.7千米/小時)
- 跑步機(水平，7mph，11.3千米/小時)
- 跑步機(水平，8mph，12.9千米/小時)
- 跑步機(水平，9mph，14.5千米/小時)
自行車測功器(50W，很輕度用力)
呼拉圈
登山機(0級阻力，4.8千米/小時)
固定腳踏車(50瓦，非常輕松)
