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        跑步機

        (15%坡度,4mph,6.4千米/小時) (pǎo bù jī)
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        跑步機(15%坡度,4mph,6.4千米/小時)消耗的熱量卡路里

        跑步機(15%坡度,4mph,6.4千米/小時)體重50kg,每小時消耗熱量610千卡。

        跑步機(15%坡度,4mph,6.4千米/小時)體重60kg,每小時消耗熱量732千卡。

        跑步機(15%坡度,4mph,6.4千米/小時)體重70kg,每小時消耗熱量854千卡。

        運動強度:12.2MET,屬于強度運動

        千步活動量時間:2分鐘,做該運動2分鐘相當于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)

        消耗這些熱量相當于攝入以下食物:

        食物610千卡/相當于攝入732千卡/相當于攝入854千卡/相當于攝入
        米飯530.4克636.5克742.6克
        雞蛋423.6克508.3克593.1克
        蘋果1173.1克1407.7克1642.3克
        豆漿2904.8克3485.7克4066.7克
        牛奶1129.6克1355.6克1581.5克
        白粥1089.3克1307.1克1525克
        跑步機

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