賽馬消耗的熱量卡路里
賽馬體重50kg，每小時消耗熱量500千卡。
賽馬體重60kg，每小時消耗熱量600千卡。
賽馬體重70kg，每小時消耗熱量700千卡。
運動強度：10.0MET，屬于高強度運動
千步活動量時間：3分鐘，做該運動3分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當于攝入以下食物：
| 食物 | 500千卡/相當于攝入 | 600千卡/相當于攝入 | 700千卡/相當于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 434.8克 | 521.7克 | 608.7克 |
| 雞蛋 | 347.2克 | 416.7克 | 486.1克 |
| 蘋果 | 961.5克 | 1153.8克 | 1346.2克 |
| 豆漿 | 2381克 | 2857.1克 | 3333.3克 |
| 牛奶 | 925.9克 | 1111.1克 | 1296.3克 |
| 白粥 | 892.9克 | 1071.4克 | 1250克 |
推圓盤游戲
體育教練
跆搏(中度運動)
扔鐵餅
投標槍
定向越野
撐桿跳高
跑步(推著輪椅)
飛碟射擊
擲飛鏢游戲
踢擊
