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        大廚藝
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        拳擊

        (一般) (quán jī)
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        拳擊(一般)消耗的熱量卡路里

        拳擊(一般)體重50kg,每小時消耗熱量600千卡。

        拳擊(一般)體重60kg,每小時消耗熱量720千卡。

        拳擊(一般)體重70kg,每小時消耗熱量840千卡。

        運動強度:12.0MET,屬于強度運動

        千步活動量時間:3分鐘,做該運動3分鐘相當于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)

        消耗這些熱量相當于攝入以下食物:

        食物600千卡/相當于攝入720千卡/相當于攝入840千卡/相當于攝入
        米飯521.7克626.1克730.4克
        雞蛋416.7克500克583.3克
        蘋果1153.8克1384.6克1615.4克
        豆漿2857.1克3428.6克4000克
        牛奶1111.1克1333.3克1555.6克
        白粥1071.4克1285.7克1500克
        拳擊

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