滑板消耗的熱量卡路里
滑板體重50kg，每小時消耗熱量250千卡。
滑板體重60kg，每小時消耗熱量300千卡。
滑板體重70kg，每小時消耗熱量350千卡。
運動強度：5.0MET，屬于中強度運動
千步活動量時間：6分鐘，做該運動6分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當于攝入以下食物：
| 食物 | 250千卡/相當于攝入 | 300千卡/相當于攝入 | 350千卡/相當于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 217.4克 | 260.9克 | 304.3克 |
| 雞蛋 | 173.6克 | 208.3克 | 243.1克 |
| 蘋果 | 480.8克 | 576.9克 | 673.1克 |
| 豆漿 | 1190.5克 | 1428.6克 | 1666.7克 |
| 牛奶 | 463克 | 555.6克 | 648.1克 |
| 白粥 | 446.4克 | 535.7克 | 625克 |
推圓盤游戲
擲馬蹄鐵游戲
賽馬
飛碟射擊
跆搏(劇烈運動)
跑步(推著輪椅)
體育教練
三級跳遠
踢擊
杰克跳
撐桿跳高
