開車消耗的熱量卡路里
開車體重50kg，每小時消耗熱量100千卡。
開車體重60kg，每小時消耗熱量120千卡。
開車體重70kg，每小時消耗熱量140千卡。
運動強度：2.0MET，屬于低強度運動
千步活動量時間：15分鐘，做該運動15分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當于攝入以下食物：
| 食物 | 100千卡/相當于攝入 | 120千卡/相當于攝入 | 140千卡/相當于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 87克 | 104.3克 | 121.7克 |
| 雞蛋 | 69.4克 | 83.3克 | 97.2克 |
| 蘋果 | 192.3克 | 230.8克 | 269.2克 |
| 豆漿 | 476.2克 | 571.4克 | 666.7克 |
| 牛奶 | 185.2克 | 222.2克 | 259.3克 |
| 白粥 | 178.6克 | 214.3克 | 250克 |
小輪自行車
騎獨輪車
登山摩托
騎自行車(獨輪腳踏車)
滑翔飛行
飆車
越野摩托
