高鉀食物排行榜_高鉀食物有哪些_鉀高的食物

高鉀食物有哪些，鉀高的食物，高鉀食物列表。高鉀食物排行榜是減肥的好幫手，讓您合理飲食，保持健康，遠離肥胖。

高鉀食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/單位	排行	食物	含量/單位	排行	食物	含量/單位	排行	食物	含量/單位
1	壽司	6548.65/毫克	2	口蘑	3106/毫克	3	上海青	2269/毫克	4	青江菜	2269/毫克
5	奶粉	1910/毫克	6	黃豆面	1890/毫克	7	大豆	1797/毫克	8	白豆	1795/毫克
9	海茸	1790/毫克	10	綠茶	1661/毫克	11	干紫菜	1640/毫克	12	銀耳	1588/毫克
13	干香菇	1534/毫克	14	黑豆	1483/毫克	15	鐵觀音	1462/毫克	16	豆粕	1391/毫克
17	紅腰豆	1359/毫克	18	干墨魚	1261/毫克	19	紅豆	1254/毫克	20	冬菇	1155/毫克
21	干魷魚	1131/毫克	22	蠶豆	1117/毫克	23	辣椒	1085/毫克	24	朝天椒	1085/毫克
25	紅椒	1085/毫克	26	白扁豆	1070/毫克	27	黃豆	1042/毫克	28	葡萄干	995/毫克
29	干貝	969/毫克	30	瑤柱	969/毫克	31	帶子	969/毫克	32	麥芽	946/毫克
33	慈菇	922/毫克	34	慈姑	922/毫克	35	生菜	909/毫克	36	奶油生菜	909/毫克
37	咖啡粉	909/毫克	38	梅干菜	883/毫克	39	小豆	860/毫克	40	赤小豆	860/毫克
41	甜豆	823/毫克	42	豌豆	823/毫克	43	亞麻籽	813/毫克	44	綠豆	787/毫克
45	豆瓣	772/毫克	46	木薯	764/毫克	47	芥蘭	762/毫克	48	干海帶	761/毫克
49	美國大杏仁	728/毫克	50	杏仁粉	728/毫克	51	魚腥草	718/毫克	52	陳醋	715/毫克
53	豆豉	715/毫克	54	杏仁	705/毫克	55	榛子	680/毫克	56	無花果干	680/毫克
57	丁香魚	664/毫克	58	腰果	660/毫克	59	花生	658/毫克	60	青稞	644/毫克
61	蝦皮	617/毫克	62	西瓜子	612/毫克	63	密云小棗	612/毫克	64	黃豆芽	608/毫克
65	酪梨	599/毫克	66	鱷梨	599/毫克	67	冬蟲夏草	595/毫克	68	蟲草花	595/毫克
69	葛根	572/毫克	70	薄荷	569/毫克	71	野菊花	567/毫克	72	娃娃菜	567/毫克
73	菊花	567/毫克	74	洋甘菊	567/毫克	75	藜麥	563/毫克	76	藕帶	556/毫克
77	蓮藕	556/毫克	78	蒿子桿	554/毫克	79	茼蒿	554/毫克	80	蒿子稈	554/毫克
81	喇蛄	550/毫克	82	蝦米	550/毫克	83	小龍蝦	550/毫克	84	海米	550/毫克
85	螯蝦	550/毫克	86	瓜子	547/毫克	87	葵花籽	547/毫克	88	瓜子仁	547/毫克
89	豆腐皮	536/毫克	90	芥菜	533/毫克	91	紅棗	524/毫克	92	棗	524/毫克
93	干棗	524/毫克	94	話梅	516/毫克	95	白果	510/毫克	96	百合	510/毫克
97	培根	498/毫克	98	韭菜	491/毫克	99	面包果	490/毫克	100	牛油果	485/毫克
101	石斑魚	483/毫克	102	珍珠石斑	483/毫克	103	毛豆	478/毫克	104	竹莢魚	477/毫克
105	椰子	475/毫克	106	椰汁	475/毫克	107	椰子粉	475/毫克	108	八角	470/毫克
109	香椿	466/毫克	110	綠葉生菜	460/毫克	111	香腸	453/毫克	112	章魚腳	447/毫克
113	章魚	447/毫克	114	板栗	442/毫克	115	核桃	441/毫克	116	扁豆	439/毫克
117	莧菜	438/毫克	118	榴蓮	436/毫克	119	枸杞	434/毫克	120	枸杞子	434/毫克
121	粉葛	430/毫克	122	叉燒肉	430/毫克	123	燕麥	429/毫克	124	虹鱒魚	420/毫克
125	燕麥片	420/毫克	126	番薯葉	420/毫克	127	番石榴	417/毫克	128	鯛魚	417/毫克
129	南瓜粉	411/毫克	130	苔菜	410/毫克	131	馬蹄	410/毫克	132	干苔菜	410/毫克
133	馬心	405/毫克	134	羊里脊	403/毫克	135	羊頭	403/毫克	136	羊肉	403/毫克
137	蒜頭	401/毫克	138	蕎麥米	401/毫克	139	蕎麥	401/毫克	140	烏賊	400/毫克
141	小白菜	400/毫克	142	軟絲	400/毫克	143	木魚干	400/毫克	144	墨魚	400/毫克
145	三文魚	390/毫克	146	三文魚頭	390/毫克	147	花生仁	390/毫克	148	雷筍	389/毫克
149	筍	389/毫克	150	筍尖	389/毫克	151	竹筍	389/毫克	152	長毛對蝦	386/毫克
153	泰國香米	385/毫克	154	壽司米	385/毫克	155	大米	385/毫克	156	胚芽米	385/毫克
157	馬肉	385/毫克	158	馬哈魚	384/毫克	159	白姑魚	382/毫克	160	鱘魚	379/毫克
161	春筍	379/毫克	162	香芋	378/毫克	163	大芋頭	378/毫克	164	小芋頭	378/毫克
165	大甲芋頭	378/毫克	166	芋頭	378/毫克	167	生蠔	375/毫克	168	韭黃	371/毫克
169	野兔	371/毫克	170	大白菜	370/毫克	171	豆瓣菜	370/毫克	172	鲅魚	370/毫克
173	蓮子	367/毫克	174	斑節對蝦	363/毫克	175	鮭魚	361/毫克	176	黑芝麻	358/毫克
177	芝麻	358/毫克	178	香蕉	358/毫克	179	鳘魚	357/毫克	180	雞蛋粉	357/毫克
181	椰子肉	356/毫克	182	黑麥粉	356/毫克	183	紫菜	356/毫克	184	瓢兒白	354/毫克
185	塘鲺	351/毫克	186	鯰魚	351/毫克	187	太陽魚	350/毫克	188	高粱	350/毫克
189	孢子甘藍	350/毫克	190	西番蓮	348/毫克	191	水芹	346/毫克	192	野兔肉	343/毫克
193	土豆	342/毫克	194	黑土豆	342/毫克	195	榨菜	341/毫克	196	雞肉	340/毫克
197	三黃雞	340/毫克	198	琵琶腿	340/毫克	199	酸奶	339/毫克	200	雞胸肉	338/毫克