高鈉食物排行榜_高鈉食物有哪些_鈉高的食物

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高鈉食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/單位	排行	食物	含量/單位	排行	食物	含量/單位	排行	食物	含量/單位
1	粗鹽	92768/毫克	2	白醋	39311/毫克	3	番茄醬	39000/毫克	4	食鹽	38758/毫克
5	醋	36494.5/毫克	6	蘇打粉	27360/毫克	7	鹽	10032/毫克	8	豆瓣	6012/毫克
9	醬油	5757/毫克	10	白醬油	5757/毫克	11	壽司	5354.50/毫克	12	香魚	5100/毫克
13	蝦皮	5057.7/毫克	14	苔菜	4955/毫克	15	干苔菜	4955/毫克	16	蝦米	4891.9/毫克
17	海米	4891.9/毫克	18	丁香魚	4375/毫克	19	梅干菜	3333/毫克	20	鮭魚籽醬	2881/毫克
21	腐乳	2873/毫克	22	榨菜	2777.4/毫克	23	咸鴨蛋	2706.1/毫克	24	豆瓣辣醬	2590/毫克
25	橄欖菜	2540/毫克	26	香腸	2309.2/毫克	27	培根	2073/毫克	28	鰒魚	2011.7/毫克
29	鮑魚	2011.7/毫克	30	鮮鮑	2011.7/毫克	31	干墨魚	1744/毫克	32	烏魚子	1400/毫克
33	青魚肝	1244.25/毫克	34	豬肘	1050/毫克	35	豬肘子	1050/毫克	36	干魷魚	965.3/毫克
37	火腿	940/毫克	38	牛腱子	880.4/毫克	39	牛腱子肉	880.4/毫克	40	裙帶菜	872/毫克
41	毛蚶	870/毫克	42	醬驢肉	869.2/毫克	43	叉燒肉	818.8/毫克	44	干貽貝	779/毫克
45	鮮貽貝	779/毫克	46	海虹	779/毫克	47	青口貝	779/毫克	48	貽貝	779/毫克
49	淡菜	779/毫克	50	豆皮	769.40/毫克	51	油豆皮	769.40/毫克	52	百頁	769.40/毫克
53	鱘魚	739/毫克	54	花生	679/毫克	55	乳鴿	653.8/毫克	56	豆瓣醬	600/毫克
57	乳酪	584.6/毫克	58	馬蘇里拉芝士	584.6/毫克	59	起司	584.6/毫克	60	芝士	584.6/毫克
61	奶粉	569/毫克	62	魚丸	524/毫克	63	花卷	520/毫克	64	海參	502.9/毫克
65	白魚	501.8/毫克	66	油條	500/毫克	67	雜色蛤蜊	494.6/毫克	68	阿膠棗	492.9/毫克
69	上海青	492.50/毫克	70	青江菜	492.50/毫克	71	梭子蟹	481.4/毫克	72	海蜇	467.7/毫克
73	海蜇頭	467.7/毫克	74	海蜊子	462.1/毫克	75	牡蠣	462.1/毫克	76	羊血	443.4/毫克
77	小胡桃	430.3/毫克	78	餃子皮	428/毫克	79	蛤蜊	425.7/毫克	80	花蛤	425.7/毫克
81	秋蛤蜊	425.7/毫克	82	中國鱟	395.8/毫克	83	雞蛋粉	393.2/毫克	84	干紫菜	365.6/毫克
85	鮰魚	358/毫克	86	金槍魚	354/毫克	87	扇貝	339/毫克	88	魚膠粉	330/毫克
89	干海帶	327.40/毫克	90	蜇皮	325/毫克	91	韭菜	324/毫克	92	水芹菜	322/毫克
93	帶子	306.4/毫克	94	瑤柱	306.4/毫克	95	干貝	306/毫克	96	香椿	306/毫克
97	青龍蝦	302.2/毫克	98	海蝦	302.2/毫克	99	南極磷蝦	302.2/毫克	100	真蛸	288.1/毫克
101	香螺	278.9/毫克	102	南美螺	278.9/毫克	103	生蠔	270/毫克	104	蟹肉	270/毫克
105	大閘蟹	270.00/毫克	106	韭黃	270/毫克	107	淡奶油	268/毫克	108	奶油	268/毫克
109	鮮奶油	268/毫克	110	赤貝	266.1/毫克	111	油麥菜	265/毫克	112	冬菜	264/毫克
113	蟲草花	264/毫克	114	冬蟲夏草	264/毫克	115	豆豉	263.8/毫克	116	白菜	262/毫克
117	香菜	260/毫克	118	冬筍	260/毫克	119	海蟹	260/毫克	120	西芹	254/毫克
121	螺螄	252.6/毫克	122	螺肉	252.6/毫克	123	枸杞	252.1/毫克	124	枸杞子	252.1/毫克
125	芥藍	252/毫克	126	黃顙魚	250.4/毫克	127	黃骨魚	250.4/毫克	128	娃娃菜	250/毫克
129	紅薯葉	249/毫克	130	燈籠椒	246.90/毫克	131	紫尖椒	246.90/毫克	132	菜心	246/毫克
133	豆芽	246/毫克	134	蘆筍	245/毫克	135	莧菜	244/毫克	136	生菜	241/毫克
137	奶油生菜	241/毫克	138	油菜花	240/毫克	139	油菜	240/毫克	140	綠葉生菜	238/毫克
141	熏干	232.7/毫克	142	面包	230.4/毫克	143	烤麩	230/毫克	144	芥蘭	226/毫克
145	喇蛄	225.2/毫克	146	小龍蝦	225.2/毫克	147	螯蝦	225.2/毫克	148	紅螺	219.6/毫克
149	田雞腿	215.2/毫克	150	春筍	213/毫克	151	長毛對蝦	208.8/毫克	152	豬小腸	204.8/毫克
153	河蟹	193.5/毫克	154	羊腰子	193.3/毫克	155	羊腎	193.3/毫克	156	豬耳朵	191/毫克
157	龍蝦	190/毫克	158	西瓜子	187.7/毫克	159	牛腦	185.6/毫克	160	掛面	184.5/毫克
161	豬蹄筋	178/毫克	162	猴頭菇	175.2/毫克	163	基圍蝦	172/毫克	164	小白菜	170/毫克
165	雞爪	169/毫克	166	斑節對蝦	168.8/毫克	167	芹菜葉	166.4/毫克	168	烏賊	165.5/毫克
169	墨魚	165.5/毫克	170	木魚干	165.5/毫克	171	軟絲	165.5/毫克	172	白刺蝦	165.2/毫克
173	草蝦	165.2/毫克	174	白蝦米	165.2/毫克	175	河蝦	165.2/毫克	176	青蝦	165.2/毫克
177	對蝦	165.2/毫克	178	小蝦	165.2/毫克	179	蝦	165.2/毫克	180	小河蝦	165.2/毫克
181	南美蝦	165.2/毫克	182	櫻花蝦	165.2/毫克	183	饅頭	165.1/毫克	184	大葉茼蒿	161.3/毫克
185	小葉茼蒿	161.3/毫克	186	感魚	158.4/毫克	187	雞湯	158/毫克	188	絲丁魚	156.30/毫克
189	牛肺	154.8/毫克	190	甘草	154.7/毫克	191	牛蹄筋	153.6/毫克	192	牛蹄	153.60/毫克
193	白姑魚	152.7/毫克	194	羊腦	151.8/毫克	195	帶魚	150.1/毫克	196	羊肺	146.2/毫克
197	鱸魚	144.1/毫克	198	雞蛋	142/毫克	199	白皮雞蛋	142/毫克	200	龍利魚	138.8/毫克