高碳水化合物食物排行榜_高碳水化合物食物有哪些_碳水化合物高的食物

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高碳水化合物食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/單位	排行	食物	含量/單位	排行	食物	含量/單位	排行	食物	含量/單位
1	藕粉	93/克	2	鱔魚湯	90/克	3	葛根粉	88.12/克	4	果脯	84.9/克
5	粉條	84.2/克	6	米粉	83.9/克	7	粉絲	83.7/克	8	葡萄干	83.4/克
9	茯苓	82.6/克	10	阿膠棗	82/克	11	糯米	81/克	12	紅薯粉	80.9/克
13	寬粉	80.9/克	14	粘米粉	80.7/克	15	蕨根粉	80.2/克	16	紅薯淀粉	80/克
17	低筋面粉	80/克	18	糯米粉	80/克	19	芡實米	79.6/克	20	南瓜粉	79.6/克
21	意面	79.20/克	22	橘皮	79/克	23	長糯米	78.3/克	24	江米	78.3/克
25	秈米	78/克	26	糙米	78/克	27	稻米	77.9/克	28	胚芽米	77.7/克
29	泰國香米	77.7/克	30	壽司米	77.7/克	31	大米	77.7/克	32	小米面	77.7/克
33	絲苗米	77.2/克	34	香米	77/克	35	黃米	76.9/克	36	黃米面	76.9/克
37	粟粉	76.70/克	38	粟米	76.70/克	39	金絲小棗	76.7/克	40	烏梅	76.6/克
41	瓊脂	76.3/克	42	黑糯米	76.1/克	43	掛面	75.6/克	44	蜂蜜	75.6/克
45	玉米糝	75.6/克	46	八角	75.4/克	47	干香菇	75.37/克	48	小麥	75.2/克
49	小米	75.1/克	50	紫米	75.1/克	51	糜子	75.1/克	52	血糯米	75.1/克
53	山蘭米	75/克	54	青稞	75/克	55	甘草	75/克	56	高粱米	74.7/克
57	高粱	74.63/克	58	紅米	74/克	59	小麥粉	73.6/克	60	椰子粉	73.6/克
61	白面	73.50/克	62	桂圓肉	73.5/克	63	大麥	73.3/克	64	酸棗	73.3/克
65	蕎麥	73/克	66	蕎麥米	73/克	67	上海青	72.90/克	68	青江菜	72.90/克
69	黑米	72.2/克	70	通心粉	72/克	71	肉桂	71.5/克	72	薏米	71.1/克
73	毛蛋	70.8/克	74	川貝	69.80/克	75	燕麥片	69.65/克	76	果醬	68.86/克
77	杏仁粉	68/克	78	高粱面	68/克	79	紅棗	67.8/克	80	莜麥面	67.8/克
81	干棗	67.8/克	82	棗	67.8/克	83	銀耳	67.3/克	84	花椒	66.5/克
85	燕麥	66.269999/克	86	蕎麥面	66/克	87	豌豆	65.8/克	88	甜豆	65.8/克
89	豇豆	65.6/克	90	羅漢果	65.6/克	91	月餅	65.6/克	92	西洋參	65.60/克
93	全麥面粉	65.3/克	94	冬菇	64.6/克	95	藜麥	64.16/克	96	枸杞子	64.1/克
97	枸杞	64.1/克	98	干姜	64.00/克	99	無花果干	63.87/克	100	玫瑰花	63.7/克
101	小豆	63.4/克	102	赤小豆	63.4/克	103	紅豆	62.9/克	104	中筋面粉	62.5/克
105	面粉	62.5/克	106	黑豆	62.36/克	107	金銀花	62.1/克	108	綠豆	62/克
109	貝殼面	62/克	110	皂角米	62/克	111	面條	61.9/克	112	烏龍面	61.9/克
113	扁豆	61.9/克	114	金錢菇	61.7/克	115	海鮮菇	61.7/克	116	蟲草花	61.6/克
117	冬蟲夏草	61.6/克	118	蠶豆	61.5/克	119	人參	61.30/克	120	紅腰豆	61.29/克
121	發菜	60.8/克	122	黃豆	60.7/克	123	竹蓀	60.3/克	124	白豆	60.27/克
125	綠豆酥	60/克	126	咖啡粉	59.94/克	127	馬牙大豆	59.4/克	128	白蕓豆	56.9/克
129	干茶樹菇	56.1/克	130	茶樹菇	56.1/克	131	黑麥粉	56/克	132	白扁豆	55.6/克
133	密云小棗	55.2/克	134	巧克力	53.4/克	135	白豆沙	52.7/克	136	豆沙	52.7/克
137	紅椒	52.7/克	138	辣椒	52.7/克	139	朝天椒	52.7/克	140	餛飩皮	52/克
141	桃仁	51.4/克	142	餃子皮	50.7/克	143	海苔	50.4/克	144	龍井	50.3/克
145	鐵觀音	50.3/克	146	綠茶	50.3/克	147	龍井茶	50.3/克	148	西湖龍井	50.3/克
149	奶粉	50/克	150	干河粉	49.3/克	151	河粉	49.3/克	152	干松茸	48.2/克
153	梅干菜	47.5/克	154	饅頭	47/克	155	吐司	46/克	156	板栗	46/克
157	葛根	45.6/克	158	雞樅	44.8/克	159	蛋撻皮	44.50/克	160	旗魚	42.8/克
161	栗子	42.2/克	162	油條	41.9/克	163	油面筋	40.4/克	164	松子	40.3/克
165	豆豉	39/克	166	百合	38.8/克	167	肉蓯蓉	38.60/克	168	豆粕	37.9/克
169	黃豆面	37.6/克	170	白果	37.6/克	171	蛋黃果	36.67/克	172	豆瓣辣醬	36.52/克
173	芽菜	35.7/克	174	年糕	34.7/克	175	小胡桃	34.6/克	176	菠蘿蜜籽	34.4/克
177	印度飛餅	34.2/克	178	粽子	33.5/克	179	黃芪	33.40/克	180	蒜頭	33.06/克
181	餃子	32.7/克	182	姬松茸	32.30/克	183	口蘑	31.6/克	184	芡實	31.5/克
185	西米	31.5/克	186	椰子	31.3/克	187	面包	30.86/克	188	羊棲菜	30.47/克
189	腰果	30.19/克	190	大豆	30.16/克	191	肉松	30/克	192	壽司	29.9/克
193	麥芽	29.6/克	194	黃連	29.50/克	195	包子	29.1/克	196	芭蕉	28.9/克
197	亞麻籽	28.88/克	198	荊豆	28.5/克	199	冬棗	27.8/克	200	木薯	27.8/克