木梨的營養成分查詢：100克木梨的熱量含量28千卡，100克木梨的碳水化合物含量8.2克，100克木梨的維生素B2(核黃素)含量0.06毫克，100克木梨的維生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克木梨的胡蘿卜素含量33微克，100克木梨的維生素C含量5毫克，100克木梨的維生素A(視黃醇)含量6微克，100克木梨的膳食纖維含量1.9克，100克木梨的維生素E含量0.47毫克，100克木梨的蛋白質含量0.4克，100克木梨的脂肪含量0.1克，100克木梨的鈉鹽含量3毫克，100克木梨的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克木梨的錳含量0.04毫克，100克木梨的硒含量1.14微克，100克木梨的碘含量0.7微克，100克木梨的銅含量0.08毫克，100克木梨的鐵含量0.1毫克，100克木梨的鋅含量0.1毫克，100克木梨的鈉含量3毫克，100克木梨的磷含量13毫克，100克木梨的鈣含量4毫克，100克木梨的鎂含量6毫克，100克木梨的鉀含量121毫克
木梨GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：32
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀
不利 / 評價：
梨
安梨
貴妃梨
冬果梨
沙梨
香梨
鴨梨
蘋果梨
雪梨
西洋梨
鱷梨
萊陽梨
