貝貝南瓜的營養成分查詢：100克貝貝南瓜的熱量含量22千卡，100克貝貝南瓜的維生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克貝貝南瓜的碳水化合物含量5.3克，100克貝貝南瓜的維生素B2(核黃素)含量0.04毫克，100克貝貝南瓜的維生素C含量8毫克，100克貝貝南瓜的維生素E含量0.36毫克，100克貝貝南瓜的膳食纖維含量0.8克，100克貝貝南瓜的胡蘿卜素含量890微克，100克貝貝南瓜的維生素A(視黃醇)含量148微克，100克貝貝南瓜的蛋白質含量0.7克，100克貝貝南瓜的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克貝貝南瓜的脂肪含量0.1克，100克貝貝南瓜的錳含量0.08毫克，100克貝貝南瓜的銅含量0.03毫克，100克貝貝南瓜的鋅含量0.14毫克，100克貝貝南瓜的硒含量0.46微克，100克貝貝南瓜的鐵含量0.4毫克，100克貝貝南瓜的鈉含量0.8毫克，100克貝貝南瓜的鉀含量145毫克，100克貝貝南瓜的磷含量24毫克，100克貝貝南瓜的鈣含量16毫克，100克貝貝南瓜的鎂含量8毫克
貝貝南瓜GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：
不利 / 評價：
金童玉女瓜
美人椒
夜開花
蒲瓜
茄瓜
小黃瓜
甜豆
茄子
燈籠椒
架豆
線茄
荷蘭瓜
羅勒蒜蓉烤雞腿
蘑菇南瓜盅
南瓜瘦肉
百合蓮子燉南瓜
南瓜鮮蝦焗飯
小南瓜蒸飯
南瓜蛋蒸
奶酪焗南瓜泥
