蒲瓜

蒲瓜的營養成分查詢：100克蒲瓜的熱量含量20千卡，100克蒲瓜的維生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克蒲瓜的維生素B2(核黃素)含量0.04毫克，100克蒲瓜的維生素B6(吡哆醇)含量0.11毫克，100克蒲瓜的碳水化合物含量4.2克，100克蒲瓜的維生素C含量5毫克，100克蒲瓜的膳食纖維含量0.6克，100克蒲瓜的維生素E含量0.22毫克，100克蒲瓜的維生素A(視黃醇)含量15微克，100克蒲瓜的胡蘿卜素含量90微克，100克蒲瓜的蛋白質含量1克，100克蒲瓜的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克蒲瓜的脂肪含量0.2克，100克蒲瓜的葉酸含量22.6微克，100克蒲瓜的磷含量29毫克，100克蒲瓜的鉀含量115毫克，100克蒲瓜的鋅含量0.21毫克，100克蒲瓜的鐵含量0.4毫克，100克蒲瓜的銅含量0.06毫克，100克蒲瓜的錳含量0.06毫克，100克蒲瓜的鈉含量2.6毫克，100克蒲瓜的硒含量0.86微克，100克蒲瓜的鎂含量11毫克，100克蒲瓜的鈣含量14毫克