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海草

( hǎi cǎo )

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海草（營養成分/每100克）食物熱量大全>>

熱量96(千卡)
蛋白質8(克)
脂肪0.1(克)
胡蘿卜素0.57(毫克)
維生素B10.09(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)1.6(毫克)
鐵50(毫克)
磷216(毫克)

海草的營養成分查詢：100克海草的熱量含量96千卡，100克海草的蛋白質含量8克，100克海草的脂肪含量0.1克，100克海草的胡蘿卜素含量0.57毫克，100克海草的維生素B含量10.09毫克，100克海草的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.6毫克，100克海草的鐵含量50毫克，100克海草的磷含量216毫克

海草GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：

不利 / 評價：

什么是GI值？GI值是什么意思？

攝入熱量96千卡相當于：

走路25分鐘
跑步12分鐘
講話64分鐘
跳繩10分鐘
吃東西64分鐘
開車48分鐘
洗車32分鐘
馬路散步48分鐘

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