花豇豆的營養成分查詢:100克花豇豆的熱量含量28千卡,100克花豇豆的碳水化合物含量65.6克,100克花豇豆的維生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克花豇豆的維生素B2(核黃素)含量0.07毫克,100克花豇豆的維生素A(視黃醇)含量20微克,100克花豇豆的維生素C含量18毫克,100克花豇豆的胡蘿卜素含量120微克,100克花豇豆的膳食纖維含量1.8克,100克花豇豆的維生素E含量0.65毫克,100克花豇豆的蛋白質含量2.7克,100克花豇豆的脂肪含量1.2克,100克花豇豆的鈉鹽含量6.8毫克,100克花豇豆的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.8毫克,100克花豇豆的銅含量0.11毫克,100克花豇豆的鉀含量145毫克,100克花豇豆的錳含量0.39毫克,100克花豇豆的硒含量1.4微克,100克花豇豆的鐵含量1毫克,100克花豇豆的鋅含量0.94毫克,100克花豇豆的磷含量50毫克,100克花豇豆的鎂含量43毫克,100克花豇豆的鈣含量42毫克,100克花豇豆的鈉含量4.6毫克
花豇豆GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
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不利 / 評價: