百葉結的營養成分查詢:100克百葉結的熱量含量409千卡,100克百葉結的維生素B2(核黃素)含量0.11毫克,100克百葉結的碳水化合物含量18.8克,100克百葉結的維生素B1(硫胺素)含量0.31毫克,100克百葉結的膳食纖維含量0.2克,100克百葉結的維生素E含量20.63毫克,100克百葉結的蛋白質含量44.6克,100克百葉結的脂肪含量17.4克,100克百葉結的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.5毫克,100克百葉結的鐵含量13.9毫克,100克百葉結的鈉含量9.4毫克,100克百葉結的鋅含量3.81毫克,100克百葉結的錳含量3.51毫克,100克百葉結的硒含量2.26微克,100克百葉結的銅含量1.86毫克,100克百葉結的鉀含量536毫克,100克百葉結的磷含量318毫克,100克百葉結的鈣含量116毫克,100克百葉結的鎂含量111毫克
百葉結GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:
不利 / 評價: