明目

民諺說“春天喝碗河蚌湯，夏天不生痱子不長瘡”。中醫認為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目的功效。

河蚌這種貝類水生動物，富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2，對人體有保健功效。初春河水較冷，水中的水蛭還不活躍，此時是河蚌最干凈、肉質最肥厚的時候。

河蚌買回家后，用清水養2—3天，待其吐盡泥沙后再吃。河蚌做法很多，燒、烹、燉均可。在這里給您推薦一款適合春季滋補的鮮香河蚌湯。......查看剩余內容▼▼

上班用電腦，下班看電視玩電腦，眼睛長期不辭勞苦的“工作”著。結果，眼睛疲勞、視力下降，還有的患干眼癥。護眼的方法有哪些呢？中醫認為，可采用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法，可有效潤眼明目，緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧。

護眼方法一中藥桑葉敷眼

中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用。中藥熏蒸除溫熱的刺激，還可濕潤眼瞼、結膜、角膜，解決眼瞼、結膜、角膜干燥不適的感覺。

具體方法用霜桑葉15～20克洗凈，水煎去渣，放涼后用干毛巾浸藥液敷眼。一般每日多次，2～3天見效，......查看剩余內容▼▼

在日常生活中大家常做番茄牛肉湯，然而番茄豬肝豬肉湯就很少有人做了，事實上由于番茄、豬肝都含有豐富的維生素，所以三者同煮的湯不僅味道鮮美，而且還營養豐富，同時從保健的角度來說這款湯還有明目養血的功效哦。

主料：番茄300克，豬肝80克，豬肉(瘦)80克

輔料：土豆(黃皮)50克，

調料：鹽5克，味精3克，醋10克

西紅柿豬肝瘦肉湯的做法：......查看剩余內容▼▼