簡介月經提前是月經不調的一個癥狀。中醫認為,月經能否正常來潮,與肝、脾、腎以及沖任二脈關系最大。而導致月經提前的原因,主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關系最為密切,會導致肝氣郁結、脾虛濕陰、腎氣虧損。月經每月都提前來者,飲食宜清淡。宜多吃蔬菜水果,多吃米飯,少吃面食,少吃油膩高脂肪、高熱量食品,忌食動火助熱食品。
1、多食新鮮蔬菜和水果,保證維生素的攝入 2、多食用含有優質蛋白的食物 3、多吃營養豐富、容易消化的平補類食物
1、少吃或不吃生冷、冰凍食物 2、忌食辛辣刺激性食物 3、忌過多喝濃茶、過甜食物