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        久坐

        久坐

        ( jiǔ zuò )
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        簡介久坐,久坐的危害,中醫久坐,避免久坐,電腦前久坐腰疼,老人久坐,流產久坐,孕婦為什么不能久坐

        如今,人們坐著比站著的時間多,靜著比動著的時間多,有專家指出:尤其是男人,久坐不動會影響男性性功能。即便坐著,座位的溫度、軟硬等,也是有講究的。冷熱要適中。前列腺對溫度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣,誘發前列腺炎。另一方面,睪丸怕熱,當溫度高于35℃時,會降低精子質量,進而影響人的生殖功能。因此,男性天涼后,尤其是冬天,在戶外散步、鍛煉時,最好隨身帶一塊坐墊,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室這種熱地方,男性也最好少去。軟硬要適度。太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度,時間長了會引發盆底肌肉功能異常、前列腺充血,進而導致前列腺炎。因此,常騎自行車的男性要調整好車座的高度,并用坐墊降低車座的硬度,以避免前列腺受壓。太軟的沙發則會使男性的整個臀部都陷進去,加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓,不能正常調節溫度,以致睪丸的溫度上升,生殖功能受到影響。所以如果家中沙發太軟的話,最好鋪上一塊稍硬的坐墊。

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