血橙

血橙的功效與作用

補血益氣，健腦，養顏護膚

血橙的營養價值

1、補血益氣促進血液循環改善貧血的補血良品，能溫潤補血，改善手腳冰冷

2、治療貧血促進血液循環的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況;

3、養顏護膚對改善膚色，促進皮膚細胞再生，且具清新的香味;

4、健腦能振奮思考及情緒。

血橙食用禁忌

脾胃虛寒久泄者勿食。

血橙適用人群

母嬰，兒童青少年，老人，職業人群，更年期婦女，久病體虛人群

血橙的選購技巧

一般來講，血橙里的“血”越多越好，因為這代表花青素的含量高，對人體有益。但由于成分不穩定，生長地區不同、品種不同，導致果肉著色程度不同。

血橙本質上屬臍橙類，血橙上一頭上的圓形波紋就所謂的“臍”，血橙的臍越小越甜。如果表皮出現白色的霉點，則可能血橙的內部已開始霉爛，不宜選購。

血橙的食用方法

生食血橙血橙直接剝皮食用，保留最多的維生素。

血橙果醬血橙制作成果醬，加入面包糕點中食用。

血橙榨汁血橙可以榨成果汁食用，與其他水果混合果汁味道更特別。

血橙調酒血橙還可以作為制作雞尾酒的材料，增添鮮甜。