藿香的作用理研究表明藿香能促進胃液分泌增強消化能力對胃腸有解痙防腐作用并有收斂止泄和擴張微血管的作用還可略發汗的作用。
補鈣小貼士:想被充鈣質,可多吃河蟹、海米等水產類食品,另外,多吃堅果類、富鈣蔬菜和粗糧豆類(特別是豌豆),也極有幫助。
排行 | 食物 | 熱量/單位 | 排行 | 食物 | 熱量/單位 | 排行 | 食物 | 熱量/單位 | 排行 | 食物 | 熱量/單位 |
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1 | 鳘魚 | 89/千卡 | 2 | 豬肺 | 84/千卡 | 3 | 金童玉女瓜 | 16/千卡 | 4 | 大頭魚 | 100/千卡 |
5 | 雷筍 | 19/千卡 | 6 | 生魚 | 85/千卡 | 7 | 胡麻籽 | 450/千卡 | 8 | 牛大力 | 44/千卡 |
9 | 粉蕉 | 91/千卡 | 10 | 沙窩蘿卜 | 31/千卡 | 11 | 美人椒 | 21/千卡 | 12 | 夜開花 | 14/千卡 |
13 | 蒲瓜 | 20/千卡 | 14 | 魔芋絲 | 7/千卡 | 15 | 花豇豆 | 28/千卡 | 16 | 野豬肉 | 395/千卡 |
17 | 木梨 | 28/千卡 | 18 | 豬肉 | 395/千卡 | 19 | 海草 | 96/千卡 | 20 | 貝貝南瓜 | 22/千卡 |
21 | 菜心 | 19/千卡 | 22 | 帶子 | 264/千卡 | 23 | 青甘魚 | 155/千卡 | 24 | 茄瓜 | 18/千卡 |
25 | 紅菜頭 | 43/千卡 | 26 | 螃蟹 | 95/千卡 | 27 | 膏蟹 | 95/千卡 | 28 | 百葉結 | 409/千卡 |