健康的涼拌小菜~~
| 主料 | ||
| 菠菜200克 | 大蒜3瓣 | |
| 輔料 | ||
| 生抽1湯匙 | 香醋2/1湯匙 | 雞粉4/1茶匙 |
| 白糖少許 | 麻油適量 | |
蒜蓉菠菜塔的做法，共9個步驟
1/9. 材料準備好
2/9. 蒜瓣剝去外皮，檫成蒜泥待用
3/9. 菠菜洗凈，切大段
4/9. 放入滾水中焯一分鐘后撈出
5/9. 擠去多余的水分，擺入盤中
6/9. 倒入生抽、香醋、白糖、雞粉、麻油拌勻
7/9. 將菠菜放入一個不太深的圓形容器中，按壓一下
8/9. 接著倒扣在盤中
9/9. 擺上蒜泥即可
點贊(7339)
分享到：
蒜蓉菠菜的更多做法
更多>>
你可能還喜歡
更多>>
我要評論：
共11904人查看，0條評論
吃蒜蓉100克，熱量126千卡
相當于田徑17分鐘消耗的熱量...
吃菠菜100克，熱量17千卡
相當于對面舞4分鐘消耗的熱量...
吃大蒜100克，熱量128千卡
相當于打桌球51分鐘消耗的熱量...
紅燜羊肉
鍋塌豆腐
土豆泥
口水雞
肉皮凍
西紅柿炒雞蛋
松仁玉米
牛奶燉蛋
紅燒魚
木耳炒肉
青椒炒肉絲
紅燒豬蹄
